marți, 27 iunie 2017
Alimentație Frumusețe

Alimente Care Ne Scapă De Celulită

Celulita este o problemă cu care aproape toate femeile se confruntă la un moment dat, fie că recunosc, fie că nu, pielea lor poate fi afectată de această problemă inestetică.

Cauzele pentru care aceasta apare sunt diverse și variază de la caz la caz, însă marea noastră îngrijorare constă în ceea ce trebuie să facem pentru a o combate.

Dacă până la acest moment ai încercat diverse procedee precum masajul, sauna sau exfolierea iar celulita încă se încăpățânează să reapară află că aceasta poate fi combătută prin alimentație.

Dacă cauza principală pentru care celulita apare este alimentația greșită și sedentarismul iată cum poți schimba asta. Aceste alimente îți vor devenii principalii aliați:

Fructele Și Legumele Ce Conțin Antioxidanți

Antioxidanți sunt printre acele substanțe fără de care corpul nostru nu ar putea supraviețui, iar de aceea este foarte important să includem în alimentația noastră fructe și legume cu un conținut ridicat de antioxidanți.

Printre fructele cele mai indicate se numără fructele de pădure precum afinele, murele sau coacăzele. Căpșunile sunt un adevărat miracol în combaterea celulitei și gustul lor este unic.

De asemenea fructele precum rodiile, cireșele sau zmeura conțin foarte mulți antioxidanți. Avantajul lor este că sunt delicioase și vă va face plăcere o astfel de cură.

La capitolul legume, vedeta în lupta cu celulita este varza, un adevărat elixir magic. De astfel broccoli-ul, spanacul sau sfecla roșie sunt la fel de bune și indicate.

Calitatea cea mai mare a acestora este că sunt gustoase și pot fi pregătite în diverse moduri, de la salate, la feluri mult mai complicate.

Cerealele Integrale

Cerealele integrale sunt un aliment în vogă în ultimul timp deoarece s-a descoperit de multiplele lor beneficii asupra sănătății noastre. Un alt mare atu al acestora este și faptul că ajută la eliminarea celulitei.

Dacă te gândeai că tocmai acestea sunt inamicul tău, te înșelai. Însă nu exagera cu nici unul dintre produsele enumerate mai sus deoarece porțiile moderate stau la baza succesului.

De asemenea produsele ce conțin Omega 3 sunt foarte indicate în lupta cu celulita având proprietatea de a îmbunătății aspectul pielii.

Nucile și migdalele sunt la fel de indicate datorită conținutului de grăsimi esențiale organismului nostru. Alege-le pe cele care îți fac plăcere și combină-le, rezultatele nu vor înceta să apară.

Post Comment